Cosa vedere ad Assisi in un giorno

Le cose da vedere assolutamente ad Assisi

Assisi è la città di San Francesco, il santo patrono d'Italia, nato qui nel 1181 o 1182, e di Santa Chiara, la sua prima seguace. Il borgo medievale, in pietra rosa e bianca del monte Subasio, scende sul fianco della montagna con case, chiese, vicoli e scalinate, ed è dominato dalla grande basilica costruita sulla tomba del santo, uno dei luoghi più visitati della cristianità e uno scrigno dell'arte italiana del Duecento e del Trecento. Assisi e i luoghi francescani sono patrimonio UNESCO dal 2000. In un giorno si vedono le basiliche, il centro romano e medievale e la rocca, e se resta tempo uno dei luoghi di Francesco fuori dalle mura.

1. La Basilica di San Francesco

La Basilica di San Francesco fu iniziata nel 1228, due anni dopo la morte del santo, e consacrata nel 1253. È formata da due chiese sovrapposte. La Basilica Inferiore, raccolta e penombrosa, custodisce la tomba di Francesco nella cripta e alcuni dei massimi capolavori della pittura gotica: la Madonna con San Francesco di Cimabue, le storie di San Martino di Simone Martini, il ciclo della Passione di Pietro Lorenzetti e le Vele con le allegorie francescane. La Basilica Superiore, luminosa e slanciata, è decorata con le ventotto scene della vita di San Francesco attribuite a Giotto e alla sua bottega, dalla rinuncia ai beni alla predica agli uccelli, oltre agli affreschi di Cimabue nel transetto. Dopo il terremoto del 1997, che fece crollare parte delle volte, la basilica è stata restaurata. La basilica è raccontata nella scheda Basilica di San Francesco d'Assisi.

2. Via San Francesco e l'Oratorio dei Pellegrini

Dalla basilica si sale verso il centro lungo via San Francesco, una strada lastricata fiancheggiata da palazzi medievali, case con le finestre a bifora, botteghe e fontane. A metà strada si trova l'Oratorio dei Pellegrini, una piccola cappella del Quattrocento che faceva parte di un ospizio per i pellegrini, con affreschi di Matteo da Gualdo e Pierantonio Mezzastris. Lungo la via ci sono anche il Monte Frumentario, un antico ospedale con il portico, e la fontana Oliviera.

3. Piazza del Comune e il Tempio di Minerva

Piazza del Comune occupa lo spazio dell'antico foro romano di Asisium. La domina il Tempio di Minerva, del I secolo a.C., con la facciata a sei colonne corinzie intatta: è uno dei templi romani meglio conservati d'Italia, trasformato in chiesa di Santa Maria sopra Minerva. Goethe, nel suo viaggio in Italia, saltò la basilica per vedere solo il tempio. Sulla piazza si affacciano anche il Palazzo del Capitano del Popolo con la torre e il Palazzo dei Priori. Sotto la piazza si visita il Foro Romano, con i resti della pavimentazione antica, il basamento del tempio e il Museo Archeologico.

4. La Chiesa Nuova e il Santuario della Spogliazione

La Chiesa Nuova, del Seicento, fu costruita sul luogo dove secondo la tradizione si trovava la casa paterna di Francesco, figlio del ricco mercante di stoffe Pietro di Bernardone: si vede la stanzetta dove il padre lo rinchiuse. Poco più in basso si trova il Santuario della Spogliazione, nella chiesa di Santa Maria Maggiore, che ricorda il gesto con cui il giovane Francesco, davanti al vescovo, restituì al padre i vestiti e rinunciò a tutti i beni. Qui è sepolto anche Carlo Acutis, il giovane proclamato santo nel 2025, meta di numerosi pellegrini.

5. La Basilica di Santa Chiara e San Rufino

La Basilica di Santa Chiara, costruita nel Duecento in stile gotico, ha la facciata a fasce di pietra bianca e rosa del Subasio, un grande rosone e gli enormi archi rampanti sul fianco. Nella cripta riposa Santa Chiara, fondatrice dell'ordine delle Clarisse. In una cappella è custodito il crocifisso di San Damiano, l'icona dipinta che, secondo il racconto, parlò a Francesco dicendogli di riparare la sua chiesa. Più in alto si trova la Cattedrale di San Rufino, romanica, con una facciata scolpita con tre rosoni e animali fantastici: all'interno c'è il fonte battesimale dove furono battezzati Francesco, Chiara e, secondo la tradizione, l'imperatore Federico II.

6. La Rocca Maggiore, l'Eremo delle Carceri e la Porziuncola

In cima alla città si alza la Rocca Maggiore, una fortezza medievale ricostruita nel Trecento dal cardinale Albornoz: si visita salendo sui camminamenti e sul mastio, con un panorama su Assisi, sulla valle umbra e su Perugia. Fuori dalle mura ci sono altri luoghi francescani: San Damiano, la chiesetta del crocifisso dove visse Santa Chiara, a quindici minuti a piedi; l'Eremo delle Carceri, a circa quattro chilometri sul Subasio, tra i lecci, dove Francesco si ritirava in preghiera; e, nella pianura, la Basilica di Santa Maria degli Angeli, che custodisce al centro la Porziuncola, la piccola chiesa dove Francesco fondò il suo ordine, e la Cappella del Transito, dove morì nel 1226. I luoghi sono raccontati nelle schede Eremo delle Carceri e Basilica di Santa Maria degli Angeli e Porziuncola. Il percorso nel centro è descritto tappa per tappa nell'itinerario Assisi: da San Francesco a Santa Chiara.

Luoghi segreti di Assisi e dintorni

Assisi nasconde la Rocca Minore, una piccola fortezza sopra la città, le case romane di Properzio sotto Santa Maria Maggiore e il bosco di San Francesco, un sentiero del FAI che scende dalla basilica nella valle del Tescio. Nei dintorni, in mezz'ora d'auto, ci sono Bevagna con la piazza medievale, Montefalco con gli affreschi di Benozzo Gozzoli e i vigneti del Sagrantino, il villaggio dei ruscelli di Rasiglia e le Fonti del Clitunno con il tempietto longobardo.

Cosa mangiare ad Assisi

La cucina di Assisi è quella umbra. La torta al testo si farcisce con salumi, prosciutto di Norcia o verdure ripassate; gli strangozzi, spaghetti grossi fatti a mano, si condiscono con il tartufo nero della Valnerina, con il sugo di pomodoro o con gli asparagi selvatici. Tra i secondi ci sono il piccione, la palomba alla leccarda, l'agnello e la porchetta. Il dolce più tipico è la rocciata, una pasta arrotolata ripiena di mele, noci, uvetta e cannella, insieme ai biscotti all'anice e ai mostaccioli. L'olio extravergine del Subasio è tra i più pregiati dell'Umbria. Da bere, il Grechetto, il Rosso di Assisi e il Sagrantino di Montefalco.

Come arrivare e come muoversi ad Assisi

La stazione di Assisi si trova a Santa Maria degli Angeli, nella pianura, a circa cinque chilometri dal centro storico: da qui ci sono autobus frequenti che salgono alla città. Ci sono treni regionali da Perugia in circa venti minuti, da Firenze in circa due ore e mezza e da Roma in circa due ore, a volte con un cambio a Foligno. L'aeroporto più vicino è quello dell'Umbria, a Perugia.

Il centro storico si gira a piedi, ma è in pendenza, con salite e scalinate. Ci sono autobus urbani che collegano le porte della città, la basilica di San Francesco e Santa Maria degli Angeli. Per l'Eremo delle Carceri si sale a piedi in circa un'ora o in taxi.

Dove parcheggiare e dove dormire

Il centro storico di Assisi è una Zona a traffico limitato. Ci sono parcheggi a pagamento appena fuori dalle mura, come Piazza Giovanni Paolo II vicino alla basilica di San Francesco, Porta Nuova vicino a Santa Chiara e Mojano, collegato al centro con le scale mobili.

Per una notte la scelta migliore è il centro storico: la sera, quando i gruppi di pellegrini e turisti se ne vanno, Assisi diventa silenziosa e le basiliche illuminate sono bellissime. Ci sono alberghi, case per ferie religiose e bed and breakfast; altre strutture si trovano a Santa Maria degli Angeli, più comoda per il treno.

Quando andare ad Assisi

I mesi migliori sono aprile, maggio, giugno, settembre e ottobre. Il 4 ottobre si festeggia San Francesco, patrono d'Italia, con celebrazioni solenni e una grande affluenza; l'11 agosto è la festa di Santa Chiara; a maggio si tiene il Calendimaggio, una festa medievale con cortei e sfide tra le due parti della città. I primi giorni di agosto si celebra il Perdono di Assisi alla Porziuncola. In inverno la città è tranquilla e il Natale è particolarmente sentito, con il presepe nella piazza della basilica.

Informazioni pratiche: biglietti e prenotazioni

• Basilica di San Francesco: ingresso libero, con abbigliamento rispettoso; nella Basilica Inferiore si chiede silenzio e non si fotografa.
• Foro Romano e Rocca Maggiore: biglietto d'ingresso, anche cumulativo con la Pinacoteca.
• Basilica di Santa Chiara e San Rufino: ingresso libero; il museo della cattedrale ha un biglietto.
• Eremo delle Carceri e Porziuncola: ingresso libero.
• Abbigliamento: spalle e ginocchia coperte nelle chiese; i controlli all'ingresso della basilica sono rigorosi.

Orari e prezzi cambiano: controllali sui siti ufficiali prima della visita.

I luoghi e gli itinerari ad Assisi

Assisi è raccontata nel nostro archivio con le schede della Basilica di San Francesco, della Porziuncola e dell'Eremo delle Carceri e con un itinerario a piedi nel centro storico, con le tappe, i tempi e la mappa. Si aprono in una nuova scheda.

Oltre Assisi: l'Umbria

Cosa vedere in Umbria?

Assisi è sul fianco del monte Subasio, sopra la valle umbra: in pochi chilometri si arriva a Spello con le sue infiorate, a Bevagna con i mestieri medievali, a Montefalco con il Sagrantino, al villaggio dei ruscelli di Rasiglia e alle Fonti del Clitunno; Perugia è a mezz'ora, e più lontano ci sono Spoleto, Todi, Gubbio e Orvieto. Qui sotto trovi tutte le schede umbre del nostro archivio e gli itinerari a piedi nelle altre città della regione.

Luoghi in Umbria (12 schede):

• Duomo di Orvieto · Orvieto
• Fontana Maggiore e Piazza IV Novembre · Perugia
• Lago Trasimeno e Isola Maggiore · Tuoro sul Trasimeno
• Palazzo dei Consoli di Gubbio · Gubbio
• Ponte delle Torri di Spoleto · Spoleto
• Bevagna · Bevagna
• Cascata delle Marmore · Terni
• Castelluccio di Norcia e la Fioritura · Norcia
• Fonti del Clitunno · Campello sul Clitunno
• Montefalco · Montefalco
• Pozzo di San Patrizio · Orvieto
• Rasiglia · Foligno

Itinerari a piedi in Umbria (9 guide):

• Spello, il borgo fiorito · 1 h 48 min
• Orvieto sopra e sotto terra · 2 h 27 min
• Perugia: dalla Rocca Paolina alla Fontana Maggiore · 1 h 54 min
• Gubbio, la città di pietra · 2 h 9 min
• Spoleto: dal Duomo al Ponte delle Torri · 1 h 51 min
• Todi: la piazza del Popolo e il tempio della Consolazione · 2 h
• Bevagna: la piazza medievale e i mestieri antichi · 1 h 39 min
• Città di Castello: il Rinascimento e Alberto Burri · 2 h
• Norcia, la città di San Benedetto · 1 h 57 min

Tutta la regione Umbria · Itinerari in Umbria sulla mappa

Domande frequenti su Assisi in un giorno

Informazioni aggiornate al 27 ottobre 2026. Orari, biglietti, chiusure e regole di accesso possono cambiare: verifica sempre sui canali ufficiali prima di partire.

Questo articolo è stato generato (o redatto) con l'ausilio dell'intelligenza artificiale e successivamente revisionato da un nostro editor.